Fui surpreendente,pois o quadricepcis não tem ainda uma respsta forte do meu sistema nervoso para me levantar, e quem esta fazendo essa função são os músculos posteriores da coxa. Assim com esta informação o Edgar esta trabalhando com a intenção de fazer com que os músculos posteriores da coxa relaxem no momento em que eu me levanto.
Com isso eu coseguirei executar esse movimento de forma correta.
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