Eu não sabia quais exercícios iria executar e fui surpreendido quando ela me colocou na posição ventral, de barriga para baixo, abriu meus braços colocando-os um pouco para a frente -doeu pra caramba - e pediram para que eu estendesse o tronco e as pernas. Ai que veio a surpresa, ela me pediu para que eu esticasse e relaxasse os braços.
Quando percebi eu estava fazendo pequenas flexões,foi muito difícil, eu estava me sentido pesado.
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